Zit je constant op het randje van uitputting door werkdruk of verwachtingen? De stap naar burn-out is dan kleiner dan je denkt. Paarden kunnen je helpen om die grenzen weer te voelen. In plaats van door te denderen, leren ze je om naar je lichaam te luisteren en op tijd aan te geven wanneer het genoeg is. Paardencoaching maakt je bewust van hoe je grenzen kunt bewaken zonder schuldgevoel, zodat je niet langer richting burn-out beweegt. Klaar om een echte verandering te maken?
Direct non-verbale feedback
Bij traditionele coaching, waarbij het gesprek centraal staat, geeft paardencoaching direct non-verbale feedback. Paarden reageren instinctief op jouw houding, energie en emoties.
Spiegelen zonder oordeel
Paarden oordelen niet, ze reageren puur op wat ze waarnemen.
Ontspanning
De kalmerende aanwezigheid van een paard werkt rustgevend op lichaam en geest. Zo kom je gemakkelijker uit je hoofd te komen en meer in contact te staan met je lichaam, wat essentieel is voor mensen die tegen een burn-out aanzitten.
Na de intake gaan we aan de slag, wat moet je doen of laten om jouw gedrag, gedachte of houding te veranderen om te voorkomen dat je in een burn-out beland. Dit doen we door middel van ACT en provocatieve coaching waar je op de pagina over ons meer over kunt lezen. Weet waar je voor kiest!
Kom gerust eens langs voor een vrijblijvende en kosteloze intake op vrijdagmiddag.