TRAINING_Hoe blijf je kalm als je hart sneller slaat door angst.

De meeste angsten zijn trainbaar, vraag jij je wel eens af waar een bepaalde diepgewortelde angst vandaan komt. Heb je die zelf ‘aangepraat’ of zit er een vervelende of nog erger, traumatische ervaring achter?

De controle uit handen geven en vertrouwen op ‘iets’ dat buiten je invloed ligt is voor veel mensen heel beangstigend.

Vliegangst is hier een goed voorbeeld van: je weet rationeel dat het redelijk veilig is, maar je lichaam reageert anders. Je probeert nog te beredeneren waarom je nu eenmaal in dat vliegtuig zit maar eigenlijk wil je maar een ding, WEG WEG WEG!

Paarden voelen spanning direct aan. Tijdens coaching met paarden leer je hoe je lichaam stress opslaat en hoe je dit af kunt laten vloeien. Dit helpt niet alleen bij vliegangst, maar ook bij situaties waarin je spanning voelt omdat je aan een verwachting wilt voldoen.

Op je werk, in je familie of onder vrienden, soms voel je druk om aan verwachtingen te voldoen. Je probeert aan te voelen wat anderen willen en past je gedrag aan. En hier gaat het mis !!! Je verliest de verbinding met jezelf je voelt spanning, onzekerheid en angst en denkt: DOE IK HET WEL GOED?

Paarden prikken hier direct doorheen. Ze reageren niet op wat je denkt dat je moet doen, maar op wie jij werkelijk bent. Tijdens een sessie coaching met paarden leer je  hoe je je eigen ‘bubbel’ bewaakt  en beter grenzen stelt, zodat je je minder laat leiden door de verwachtingen van anderen.